Sécurité et observation

Comment observer une éclipse solaire sans lunettes

Sténopé, passoire, projection par jumelles : des méthodes indirectes, recommandées par la NASA, pour observer une éclipse sans lunettes et sans risque.

Publié le 27 septembre 2026· 4 min de lecture

Observer une éclipse ne demande pas obligatoirement des lunettes. Les méthodes de projection indirecte, validées par la NASA, permettent de suivre le phénomène sans jamais poser les yeux sur le Soleil, en pointant un instrument vers l’astre puis en regardant l’image qu’il projette.

Le principe : ne jamais regarder le Soleil directement

Toutes les méthodes présentées ici reposent sur une seule règle : le Soleil reste dans le dos ou hors du champ de vision direct, et c’est une image projetée sur une surface qui est observée. Cette approche élimine tout risque de rétinopathie solaire, même en cas de manipulation maladroite, ce qui en fait une bonne option pour un groupe ou des enfants.

À retenir : aucune méthode indirecte ne dispense de la règle de base : on ne regarde jamais le Soleil à l’œil nu, ni à travers un instrument optique non filtré, même une seconde.

Le sténopé, la méthode la plus simple

Un sténopé consiste à percer un petit trou, net et régulier, dans une carte rigide ou sur une face d’une boîte en carton. En tenant le Soleil dans le dos, la lumière traverse le trou et projette sur une seconde surface (feuille blanche, fond de boîte) une image inversée du Soleil, qui montre le disque progressivement masqué pendant les phases partielles.

Pour une version plus confortable en groupe, la boîte à sténopé ajoute une paroi latérale qui protège l’image projetée de la lumière ambiante, et une petite ouverture pour regarder à l’intérieur sans exposer les yeux au Soleil.

La passoire, un sténopé multiple

Une passoire de cuisine, un tamis ou même un chapeau de paille tressé fonctionnent sur le même principe : chaque trou agit comme un sténopé indépendant. Tenue à quelques dizaines de centimètres d’un mur, du sol ou d’une feuille blanche, avec le Soleil dans le dos, elle projette une multitude de petits croissants solaires pendant les phases partielles de l’éclipse. C’est une démonstration efficace pour un groupe, sans matériel à fabriquer.

La projection par jumelles ou lunette astronomique

Des jumelles ou une lunette d’observation peuvent aussi servir à projeter une image agrandie du Soleil, à condition de respecter une règle stricte : on ne regarde jamais à travers l’oculaire pointé vers le Soleil. La technique consiste à :

  1. Orienter l’instrument vers le Soleil sans regarder dans l’oculaire, en ajustant l’ombre portée au sol pour viser juste.
  2. Placer un carton blanc ou un écran à une trentaine de centimètres de l’oculaire, du côté opposé au Soleil.
  3. Ajuster la distance et la mise au point jusqu’à obtenir une image nette et agrandie du Soleil sur le carton.

Cette méthode donne une image plus grande et plus détaillée qu’un simple sténopé, utile pour montrer le phénomène à plusieurs personnes à la fois.

Comparatif rapide des méthodes indirectes

Méthode Matériel Image obtenue
Sténopé simple Carte ou boîte percée Petite, nette, individuelle
Passoire Passoire ou tamis de cuisine Multiples croissants, effet collectif
Projection par jumelles Jumelles, carton, support Grande, détaillée, partageable en groupe

Pour aller plus loin

Ces méthodes sans risque conviennent particulièrement bien aux plus jeunes, même en cas de manipulation imparfaite. Pour une observation directe complémentaire, en toute sécurité, la vérification de la conformité des lunettes reste l’étape à ne pas sauter avant de les distribuer à un groupe entier.

Fabriquer une boîte à sténopé pour un groupe

Pour une animation avec plusieurs personnes, une boîte à sténopé donne un résultat plus confortable qu’une simple carte percée. Le principe repose sur une boîte en carton fermée, avec un petit trou percé dans un morceau de papier aluminium fixé sur une face, et une feuille blanche collée à l’intérieur, sur la face opposée. Une seconde ouverture, découpée sur le côté, permet de regarder à l’intérieur de la boîte pour observer l’image projetée, sans jamais orienter les yeux vers le Soleil. Ce montage, régulièrement proposé par la NASA dans ses ressources pédagogiques, se prépare en une dizaine de minutes avec du matériel courant.

Pourquoi la projection reste fiable même par temps changeant

Contrairement à des lunettes qui exigent un port continu et attentif, une projection par sténopé ou par passoire tolère des interruptions : il suffit de réorienter l’instrument vers le Soleil pour retrouver l’image projetée, sans risque particulier même si l’alignement est imprécis pendant quelques secondes. Cette tolérance en fait une méthode adaptée à un usage collectif, en extérieur, où les nuages passagers ou les déplacements du groupe compliquent une observation directe continue.

Combiner les méthodes pendant une même séance

Rien n’empêche d’alterner, au cours d’une même observation, une projection par sténopé pour le grand public et des lunettes conformes pour les personnes en mesure de les porter correctement. Cette combinaison permet notamment de répondre aux besoins différents d’un groupe mixte, entre adultes équipés de lunettes homologuées et jeunes enfants pour qui l’observation indirecte reste la seule option recommandée, comme détaillé dans notre article sur l’observation avec des enfants.

À retenir : aucune méthode indirecte ne demande de matériel coûteux. Une carte, un carton ou une passoire de cuisine suffisent à observer une éclipse en toute sécurité.

Reconnaître les phases de l’éclipse sur l’image projetée

Sur une image projetée, qu’elle vienne d’un sténopé ou d’une passoire, les phases d’une éclipse partielle se lisent de la même façon qu’à l’œil nu avec des lunettes : un disque plein au départ, un croissant qui s’amincit progressivement jusqu’au maximum d’obscuration, puis un croissant qui se reforme dans l’autre sens jusqu’au retour du disque complet. Suivre cette évolution sur une projection donne une bonne idée du déroulement du phénomène, sans jamais nécessiter de lever les yeux directement vers le Soleil, y compris lors de l’éclipse partielle du 2 août 2027 en France.

Questions fréquentes

Peut-on observer une éclipse sans lunettes de protection ?
Oui, par projection indirecte : sténopé, passoire, ou jumelles projetant l'image du Soleil sur un écran. On ne regarde jamais le Soleil directement, ni à travers l'instrument, seulement l'image projetée.
Comment fonctionne un sténopé pour observer une éclipse ?
Un petit trou percé dans une carte ou une boîte laisse passer un fin rayon de lumière qui projette, sur une surface placée derrière, une image inversée du Soleil partiellement masqué par la Lune.
Une passoire de cuisine permet-elle vraiment de voir l'éclipse ?
Oui. Chaque trou de la passoire agit comme un petit sténopé et projette, tenue à quelques dizaines de centimètres d'une feuille ou du sol, une multitude de croissants solaires pendant les phases partielles.
Peut-on utiliser des jumelles pour projeter l'image du Soleil ?
Oui, en dirigeant les jumelles vers le Soleil sans jamais regarder à travers l'oculaire, et en projetant l'image sortant de l'autre côté sur un carton ou un écran placé à distance. Il ne faut jamais regarder le Soleil à travers des jumelles ou un télescope, même avec des lunettes d'éclipse sur le nez.
La projection indirecte convient-elle aux enfants ?
Oui, c'est la méthode la plus sûre pour les plus jeunes, car elle ne comporte aucun risque de regard direct vers le Soleil, contrairement à des lunettes qu'un enfant pourrait retirer par erreur.

Sources

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